继续吃火锅减肥
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 鸡翅 | 300g |
| 土豆（洗净，削皮，切成2cm厚圆状） | 3个 |
| 葱（小号或中号）（洗净，去皮，斜切3，4cm长） | 3根 |
| A 饮用水 | 1000ml |
| A 白料酒 | 50ml |
| A 木鱼精分 | 1/3勺 |
| A 鸡精 | 2/3勺 |
| A 大蒜泥 | 2/3勺 |
| A 姜泥 | 2/3勺 |
| 盐，胡椒粉 | 少量 |
| 小葱截（没有也可以） | 适量 |
| 白芝麻（烤过)(没有也可以） | 适量 |
准备锅。将A用料倒入锅里，点小火，沸腾后鸡翅放入锅里，煮20分钟。
将葱和土豆放入锅里，煮20分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碗（撒上小葱截，白芝麻）就可以吃。
