下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗

下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤

1. 第1步.

   把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄半再剖开，红萝卜切成大块 茅根清洗干净

2. 第2步.

   把所有材料放进锅里，放2000ML清水，大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟 即可熄火.（喜欢喝冰镇的凉茶朋友，待汤凉冷后，用漏勺滤掉固体物，倒入容器内，盖上，放冰箱冷却后即可饮用。）

3. 第3步.

   清热、降火、润肺。没有凉茶这么凉，但很清润、可常喝 功效清热解毒，尤其适合吃得过多煎炸热毒食品的朋友