生酮低碳手撕包菜

生酮低碳手撕包菜的做法

10人浏览0人收藏山有离麦

生酮低碳手撕包菜的做法说明

完了，
自己的菜谱全是家里有啥吃啥，
还只用盐，不用调料。

菜品很重要！一定要选真正的好菜。
比如辣椒分为螺丝椒，和做虎皮的辣椒

做手撕包菜的时候，一定要螺丝椒出辣味
要用蒜爆香

生酮低碳手撕包菜的食材和调料

包菜	半个个
螺丝椒	3个
橄榄油	2勺
蒜	适量5瓣
盐	适量

生酮低碳手撕包菜的做法步骤

第1步.
准备辣椒和包菜，都超级好洗

第2步.
准备蒜，拍碎

第3步.
油热以后，放进去蒜，包菜，青椒，爆炒2分钟

第4步.
这些快手菜是为了弥补蔬菜摄入不够。又超级快

第5步.
快手菜做好后放餐盒，看起来种类多了就会开心

相关菜谱