炸虾油炒有机花菜

炸虾油炒有机花菜的做法步骤

1. 第1步.

   剩下的虾头。

2. 第2步.

   摘好花菜，青蒜，葱，洗干净，控干水分。

3. 第3步.

   热锅，倒多点油，炸虾头。

4. 第4步.

   炸得两分钟左右，放入姜片、蒜瓣、青蒜、葱，翻炒一下。

5. 第5步.

   把花菜倒进去翻炒。

6. 第6步.

   放半碗水、盐、酱油、蚝油，翻炒均匀，盖上锅盖中火焖4分钟左右，即可！

7. 第7步.

   完成！