香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)

香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)的做法
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香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)的做法说明

献给my husband and my son

香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)的食材和调料

胸肉5块
酱油1勺
白胡椒粉少量
玉米淀粉2勺
3瓣
橄榄油适量

香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉切薄片(可以直接买mini chicken breast), 放入适量玉米淀粉、酱油、蒜末腌制几个小时(过夜也行)。

  2. 第2步.香煎鸡胸肉(宝宝爱吃)的做法步骤 第2步

    用上图这种grill machine,加热,刷一层薄薄的橄榄油,放腌好的鸡胸肉(上面也刷一层薄薄的油),盖上盖子,煎至两面金黄即可,大概5分钟左右吧。

小贴士

鸡肉很嫩,大人吃可以放少量黑胡椒碎

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