Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)

Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法
9人浏览0人收藏
收藏

Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的食材和调料

各种干货菌菇都来一点儿
有机非转甜玉米一根
有机黑皮大冬瓜一圈
胡萝卜半根
枸杞,红枣几粒
薏仁米一小把

Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤

  1. 第1步.Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤 第1步

    各种随便抓一把(猴头菇,虫草花,牛肝菌,茶树菇,榛蘑,等等……)有啥用啥。菌菇们冷水快速漂洗一遍,再用40度以下温水泡发。薏仁米洗净冷水泡2-4小时以上(粮食类夏天热建议冷藏泡发。)建议都使用纯净水。

  2. 第2步.Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤 第2步

    枸杞可以不用泡。

  3. 第3步.Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤 第3步

    放置炒菜刀头(塑料那个),将泡好的薏米和菌菇们连同泡的水一起入主锅,添加适量水。1速用120度烧开(视水量大约需要15-20分钟烧开),后转1速95度慢炖一小时。(我一般最高不用130度)

  4. 第4步.Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤 第4步

    玉米切段1/2(方便我啃),冬瓜切一厘米厚度,(胡萝卜我拿去切花了没入镜),冬瓜在汤底慢炖一小时结束后加入。再次大火烧开之后,再继续慢炖20-30分钟。结束后撒盐,仅是撒盐,不需要鸡粉味素啥的,俺们走清淡路线。

  5. 第5步.Vegan野生菌菇玉米冬瓜汤(krups)的做法步骤 第5步

    就爱这一抹清甜香……

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页