减脂中餐

减脂中餐的做法

9人浏览0人收藏若如初见时

减脂中餐的食材和调料

鸡胸肉	一小块
西兰花	一小朵
胡萝卜	1/4根
秋葵	3根
玉米	1/2根
红枣	3颗
黑胡椒

减脂中餐的做法步骤

第1步.
玉米我买的煮熟的和红枣蒸一下就好了，西兰花、胡萝卜、秋葵开水煮2分钟，鸡胸肉切片，放料酒和生抽腌制10分钟，锅里放少许油煎至两面金黄，撒上黑胡椒粉就OK了！

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