【减脂】轻食手撕鸡胸肉

【减脂】轻食手撕鸡胸肉的做法
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【减脂】轻食手撕鸡胸肉的做法说明

便当,减脂餐,蛋白质补充,方便快捷

【减脂】轻食手撕鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
酱油1勺
2克
料酒1勺
花椒油一点点勺
三片片
小米椒一个个
半根
八角1个

【减脂】轻食手撕鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.【减脂】轻食手撕鸡胸肉的做法步骤 第1步

    两块土鸡胸肉用姜,酱油,料酒,葱姜煮10分钟。放凉捞起、手撕

  2. 第2步.【减脂】轻食手撕鸡胸肉的做法步骤 第2步

    放入毛毛盐,五滴花椒油,小米椒,性感的葱花(不喜欢可以不放),花生(没有可以不放),调匀即可

小贴士

煮熟的鸡胸可以用凉水过一下再撕,要不烫手

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