馒头可以这么吃

馒头可以这么吃的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   猪肉和胡萝卜上锅蒸15分钟（猪肉可以先搅碎再蒸，或者蒸熟后切碎）

3. 第3步.

   西蓝花焯水（温馨提示制作西蓝花和花菜时都需要焯水哦，可以去除农药残留）

4. 第4步.

   猪肉切碎，胡萝卜切丁，西蓝花切碎（尽量只选头上菜花部分），馒头切丁

5. 第5步.

   蛋液打散，这里根据食材的多少自行调整鸡蛋数量，确保蛋饼成型。放入胡萝卜、猪肉、西蓝花搅拌均匀

6. 第6步.

   最后放入馒头加适量盐

7. 第7步.

   搅拌均匀，确保每个馒头丁都粘上蛋液

8. 第8步.

   不粘锅少许油（热锅凉油）后下锅定型

9. 第9步.

   取出转空气炸锅，160度，5～10分钟（因为馒头丁凹凸不平所以空气炸锅比不粘锅更有优势）

10. 第10步.

    出锅

11. 第11步.

    搭配营养的紫米藜麦红枣粥