荷兰豆炒干肠

荷兰豆炒干肠的做法
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荷兰豆炒干肠的做法说明

荷兰豆利肠通便,美容瘦身,抗癌防癌,真是个宝。

荷兰豆炒干肠的食材和调料

荷兰豆200克
风干肠3根
4瓣
少量
耗油少许

荷兰豆炒干肠的做法步骤

  1. 第1步.荷兰豆炒干肠的做法步骤 第1步

    1、把荷兰豆和干肠备好,把荷兰豆掐头去尾,干肠皮剥掉(烫一下好剥)大蒜备好。

  2. 第2步.荷兰豆炒干肠的做法步骤 第2步

    2、荷兰豆用热水焯一下,这样好炒。

  3. 第3步.荷兰豆炒干肠的做法步骤 第3步

    3、干肠切片

  4. 第4步.荷兰豆炒干肠的做法步骤 第4步

    4、锅内倒少许油,蒜末下锅爆香放入焯好的荷兰豆,干肠,放少许盐 耗油翻炒出锅即可。

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