时蔬土豆丸

时蔬土豆丸的做法
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时蔬土豆丸的做法说明

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

时蔬土豆丸的食材和调料

土豆100g
胡萝卜20g
普通面粉25g
油菜1棵
鸡蛋1个
虾皮香菇适量

时蔬土豆丸的做法步骤

  1. 第1步.时蔬土豆丸的做法步骤 第1步

    准备食材:土豆100克、胡萝卜20克、小油菜1棵、鸡蛋1个、普通面粉25克、虾皮香菇粉适量。

  2. 第2步.时蔬土豆丸的做法步骤 第2步

    将小油菜用开水焯30秒,去除亚硝酸盐,捞出放凉后切碎。

  3. 第3步.时蔬土豆丸的做法步骤 第3步

    将胡萝卜切得碎碎的。

  4. 第4步.时蔬土豆丸的做法步骤 第4步

    将土豆切成薄片。

  5. 第5步.时蔬土豆丸的做法步骤 第5步

    将土豆放入蒸锅中蒸15-20分钟将土豆蒸熟。

  6. 第6步.时蔬土豆丸的做法步骤 第6步

    把蒸好的土豆放入搅拌机中,打入一个鸡蛋。

  7. 第7步.时蔬土豆丸的做法步骤 第7步

    将鸡蛋土豆搅打成细腻浓稠的糊。

  8. 第8步.时蔬土豆丸的做法步骤 第8步

    将土豆鸡蛋糊倒入大碗中备用。

  9. 第9步.时蔬土豆丸的做法步骤 第9步

    将准备好的胡萝卜和小油菜加入,接着倒入面粉。

  10. 第10步.时蔬土豆丸的做法步骤 第10步

    别忘了加入少许虾皮香菇粉来调味。

  11. 第11步.时蔬土豆丸的做法步骤 第11步

    将所有食材混合均匀。

  12. 第12步.时蔬土豆丸的做法步骤 第12步

    用小勺来回颠倒,做成小丸子形状。

  13. 第13步.时蔬土豆丸的做法步骤 第13步

    烧一锅开水,水开后要转小火,等到水面平静了,将丸子下入锅中~

  14. 第14步.时蔬土豆丸的做法步骤 第14步

    再煮2分钟,所有食材熟透了就可以出锅啦~

  15. 第15步.时蔬土豆丸的做法步骤 第15步

    软软嫩嫩的口感,特别适合给宝宝锻炼咀嚼!如果宝宝周岁左右了,咀嚼能力还是很一般,可以尝试做这款小丸子,可以作为宝宝的主食来添加。

小贴士

tips:如果团丸子觉得麻烦,也可以把糊糊倒入裱花袋中,用辅食剪剪断,这样下入锅中,也非常方便哟~

经常有姐妹在做丸子的时候,在这一步下入丸子的时候容易失败,
为什么都散开了?怎么不成形呀?
姐妹们注意啦!丸子下锅的时候,一定要把火改成小火,等水慢慢不滚了,再放入锅中更好,同时如果丸子中的面粉加的少,有可能会导致丸子成型效果差,可以先尝试下入一个小丸子,如果成型效果不太好,可以再多加些面粉,把面糊调整到合适的程度哦~

失败要点!避开下面这两点,基本上就不会失败啦~
a、面粉加少了不成型。
b、锅中的水太滚,把丸子冲散。

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