牛油果太阳蛋吐司

牛油果太阳蛋吐司的做法
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牛油果太阳蛋吐司的食材和调料

牛油果半个
椰子少量
鸡蛋1个
吐司1片
柠檬汁5滴
黑椒粉少量

牛油果太阳蛋吐司的做法步骤

  1. 第1步.牛油果太阳蛋吐司的做法步骤 第1步

    鸡蛋滤出较清的蛋清。

  2. 第2步.牛油果太阳蛋吐司的做法步骤 第2步

    热锅放点椰子油,把鸡蛋放入,旁边洒少量水煎煮至自己喜欢的熟度,我偶尔会吃溏心的。

  3. 第3步.牛油果太阳蛋吐司的做法步骤 第3步

    吐司用烤箱180℃烤3分钟,比较香脆。

  4. 第4步.牛油果太阳蛋吐司的做法步骤 第4步

    牛油果用叉子压成泥,挤上几滴柠檬汁,味道更丰富。

  5. 第5步.牛油果太阳蛋吐司的做法步骤 第5步

    先把鸡蛋放吐司上,再在边上均匀放一圈牛油果泥,撒上点黑椒粉。营养均衡的早餐就完成咯。 把牛油果换成夏天的水果比如蜜桃和芒果也是很棒吧~

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