超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担

超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法
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超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法说明

特别随便简单适合懒人,自己最近研究轻食,随便倒腾出来的东西,意外的好吃,不用油不放糖,吃起来清爽没负担,可以根据自己的喜好换各种水果,换各种口味。

步骤
1.先水果切块,烤盘铺个¾。

2.水果块的空隙撒上燕麦。

3.上面打一个蛋,筷子随便搅一搅,铺满整个烤盘。

4.再上面铺一层芝士。

5.丢烤箱大概40到45分钟,上下一起220度,根据自己的烤箱调整,看到步骤2的图片鼓起来基本上就好了。

6.表面撒点果干或者任意东西起点缀作用。

(PS: 我尝试过的水果是芒果,桃子,和香蕉,目前芒果最好吃。香蕉水分不够需要水果层加一些牛奶或酸奶,加水也行,别的水分多的水果就完全不需要加水了。然后里面配料完全可以根据自己喜好自由发挥,芝士的种类也可以自由挑选,怕胖不加只有蛋也行。)

超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的食材和调料

鸡蛋
牛奶酸奶奶粉或者
芝士
燕麦
果干坚果碎

超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤

  1. 第1步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第1步

    成品有坚果版本

  2. 第2步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第2步

    刚出炉

  3. 第3步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第3步

    桃子拼芒果

  4. 第4步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第4步

    芒果吃了一口

  5. 第5步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第5步

    芒果

  6. 第6步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第6步

    桃子

  7. 第7步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第7步

    桃子

  8. 第8步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第8步

    桃子

  9. 第9步.超方便的快手水果燕烤麦烤 无糖甜品没负担的做法步骤 第9步

    桃子

小贴士

步骤图片都是成品还有吃的过程里面的质感,我用这个内蒙古芝士块,表面是脆的,有焦糖的质感可以敲碎,里面又是软的,很好吃,朋友说可以写个菜谱了但我没拍过过程图就只能打字了,很随便但好吃,我平时减肥这个没负担成功率又高。

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