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减脂食谱:秋葵鸡蛋羹
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减脂食谱:秋葵鸡蛋羹的食材和调料
鸡蛋
1个
温水
蛋液等量
盐
一撮
减脂食谱:秋葵鸡蛋羹的做法步骤
第1步.
①鸡蛋打散,加入与蛋液等量的水,加两个手指一撮的盐,搅拌均匀,震两下消除气泡。
第2步.
②蛋液里放上切好的秋葵,把星星面翻过来。
第3步.
③上锅蒸10分钟左右,觉得味道淡出锅后可加点生抽。
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