宝宝辅食虾皮粉

宝宝辅食虾皮粉的做法
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宝宝辅食虾皮粉的做法说明

虾皮粉,是给6个月以上的宝宝补钙的辅助食品,是用虾皮制作的。

虾皮营养价值很高,蛋白质含量很高,另一大特点是矿物质数量、种类丰富,铁、钙、磷的含量也很丰富。有补钙、补肾壮阳、理气开胃、保护心血管系统、预防动脉硬化等作用。

虾皮的营养成分非常多,含有大量的钙,钾,碘,磷,镁等矿物质和维生素A,氨茶碱等成分,以及丰富的蛋白质,尤其是虾皮中的矿物质数量,种类特别丰富。
1、虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
2、虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
3、虾皮其实还有一种重要的营养物质——虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生素E ,虾皮越红虾青素含量越高,虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。

宝宝辅食虾皮粉的食材和调料

虾皮500g

宝宝辅食虾皮粉的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第1步

    500g虾皮,大概出来的成品为220g虾皮粉。

  2. 第2步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第2步

    这种虾皮是小海虾皮,自带盐份。

  3. 第3步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第3步

    用水洗两到三遍。

  4. 第4步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第4步

    放在一个容器里,平铺开来。

  5. 第5步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第5步

    平铺开来,晒干,夏天的太阳,一个日头就晒的七七八八,差不多干了。

  6. 第6步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第6步

    转入烤箱100度40分钟,把虾皮烘的脆脆的。

  7. 第7步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第7步

    现在的虾皮,吃一个是嘎嘣脆的,味道挺好吃。

  8. 第8步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第8步

    用一个保鲜袋把货物美遇料理机(本人有售此机)头子包住,舀一勺虾皮到料桶里。

  9. 第9步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第9步

    轻轻摇动摇杆,边放边摇,细腻的虾皮粉一点一点的出来了。

  10. 第10步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第10步

    虾皮粉摇好了,看得见的细腻。

  11. 第11步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第11步

    装瓶。

  12. 第12步.宝宝辅食虾皮粉的做法步骤 第12步

    这样一瓶,就是天然的调味品,宝宝辅食不可缺少的调味,补钙补蛋白质。

小贴士

补钙现在仿佛是全民健身的头等大事,因为动不动就会被人说“缺钙”,据说因为现在的食物因为都是速生所以都缺钙,所以吃了这些食物的人更缺钙,好吧,药补不如食补,按照小区别的妈妈的经验,我做了一大瓶虾皮粉,虾皮是含钙很高的食物,将磨好的虾皮粉放在粥或者鸡蛋羹里,既美味又补钙,其实不光是给宝宝吃了补钙,一家人吃了都补钙。

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