清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】

清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法
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清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法说明

夏天从做汤水开始,一碗甜甜的红豆沙芋头糖水,加上桂花的清香,软糯唾手可得。红豆与芋头我是分开煮的,也可以放一起煮,这样芋头会软烂。

红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。热食、冷饮都很棒哦!如果是冬天食用,可以把白砂糖换成红糖,更滋补。

清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的食材和调料

可做2碗
红豆50g
芋头170g
白砂30g
桂花少许
适量

清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤

  1. 第1步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第1步

    准备材料。

  2. 第2步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第2步

    红豆洗净,加入白砂糖,加3-5倍的清水。

  3. 第3步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第3步

    放入电饭锅里煮一小时,直至煮软,表面有少许爆开的程度。

  4. 第4步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第4步

    芋头削皮。

  5. 第5步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第5步

    滚刀切成小块。注意芋头皮碰到皮肤会发痒,最好戴一次性手套操作。

  6. 第6步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第6步

    芋头块蒸熟,我用的烤箱的蒸功能,或者用锅大火蒸15分钟即可,只要蒸熟,用筷子可以轻易戳洞的地步即可。

  7. 第7步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第7步

    蒸好的芋头放入煮好的红豆汤。

  8. 第8步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第8步

    再大火煮滚2-3分钟。

  9. 第9步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第9步

    起锅放凉,盛入碗中,放入冰箱冷藏。

  10. 第10步.清香软糯的【桂花红豆芋头糖水】的做法步骤 第10步

    吃之前,取出来撒上干桂花即可。

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