
夏天从做汤水开始,一碗甜甜的红豆沙芋头糖水,加上桂花的清香,软糯唾手可得。红豆与芋头我是分开煮的,也可以放一起煮,这样芋头会软烂。
红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。热食、冷饮都很棒哦!如果是冬天食用,可以把白砂糖换成红糖,更滋补。

准备材料。

红豆洗净,加入白砂糖,加3-5倍的清水。

放入电饭锅里煮一小时,直至煮软,表面有少许爆开的程度。

芋头削皮。

滚刀切成小块。注意芋头皮碰到皮肤会发痒,最好戴一次性手套操作。

芋头块蒸熟,我用的烤箱的蒸功能,或者用锅大火蒸15分钟即可,只要蒸熟,用筷子可以轻易戳洞的地步即可。

蒸好的芋头放入煮好的红豆汤。

再大火煮滚2-3分钟。

起锅放凉,盛入碗中,放入冰箱冷藏。

吃之前,取出来撒上干桂花即可。