三汁焖锅

三汁焖锅的做法

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三汁焖锅的食材和调料

姜	片
胡萝卜	1根切滚刀块
土豆	1个切滚刀块
蚝油	3勺
香菜	看个人喜好
蒜	一头
番茄酱	2勺
味极鲜	1勺
蒸鱼豉油	1勺
洋葱	半个
糖	半勺
料酒	2勺
罗菲鱼一条
甜面酱	3勺

三汁焖锅的做法步骤

第1步.
洋葱铺底，将姜片、大蒜、胡萝卜块，土豆块铺入锅中。罗菲鱼切块在锅中煎至定型，放入焖锅中倒入适量的油，开中火焖十分钟后放入调好的汁，继续焖8分钟左右即可食用

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