广东的气候比较潮湿,经常喝点祛湿的汤是很有好处的,冬瓜薏米汤是比较好的选择!
薏米放锅里用中火干炒到微黄
倒出清洗干净
冬瓜把皮洗干净切块
锅中加水烧开
加入冬瓜、骨头、薏米大火烧开后转小火煮1.5-2小时(时间要看骨头煮软的状态)
煮好去油调味即可
1、薏米干炒一下没那么寒,煲的汤会香浓一些;2、冬瓜洗刷干净再切块煮;3、调味根据自己口味调,不吃的东西可以不放;4、我一般煮好的汤都会去油;5、新鲜的骨头不用焯水,如果是冻过就要焯一下水!