减脂 椰子油 烤蒜香西兰花胡萝卜

减脂 椰子油 烤蒜香西兰花胡萝卜的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花用盐水泡20分钟。茎去掉老皮，内芯切片一起泡，绝不浪费。😉

2. 第2步.

   胡萝卜去皮切条，蒜切片。

3. 第3步.

   椰子油+黑胡椒碎+海盐，拌匀。

4. 第4步.

   均匀铺入烤盘

5. 第5步.

   烤箱预热200度，烤20分钟，蔬菜都考软、烤熟，很香哦。

6. 第6步.

   装盘、拍照、上桌吧。