减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)

减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法
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减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法说明

因为是一人食,所以份量超小,请注意量的把握。

减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的食材和调料

章鱼95克
5克
料酒5克
生抽5克
辣酱1小勺

减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法步骤

  1. 第1步.

    将章鱼改刀切小,放料酒、盐腌制,腌制好后开水飞水烫熟断生。

  2. 第2步.减脂餐-芹菜炒八爪鱼(小美版)的做法步骤 第2步

    把过水后的八爪鱼以及其他所有食材倒入主锅,3分半/V键/反转小勺。(因为辣酱有油,所以我没有再额外加油炒)

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