芝麻贝果(小美版)

芝麻贝果(小美版)的做法
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芝麻贝果(小美版)的做法说明

减脂期最合适的面包~无油、低糖,我最喜欢贝果咬起来的韧性和麦香,早餐切开一个做三明治也超好~

芝麻贝果(小美版)的食材和调料

牛奶120克
10克
高筋面粉200克
4克
酵母2.5-3克
(煮贝果用)1升
红糖(煮贝果用)50克

芝麻贝果(小美版)的做法步骤

  1. 第1步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第1步

    除开芝麻、煮贝果的水和糖外,所有食材放入主锅(盐和酵母隔开),30秒/速度3-6混合,6分钟/揉面模式,在揉面最后的30秒放入芝麻。(面团揉到差不多扩展状态,可以拉出薄)

  2. 第2步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第2步

    平均分成5份,拿出一份面团,其他4份可以放在冰箱冷藏,防止发酵过快。

  3. 第3步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第3步

    滚圆后擀开成大牛舌,翻面。

  4. 第4步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第4步

    将一边用手指压薄,从另一边紧紧的卷起,尽量卷紧一点,不要卷入空气;

  5. 第5步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第5步

    接囗捏紧。

  6. 第6步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第6步

    撮长到26-28厘米长,不能太短,不然贝果的孔会变得很小不好看,然后把一端擀扁如上图~

  7. 第7步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第7步

    用扁的一端包裹住另一端,接口一定要用手捏紧一点,不然等下煮的时候容易裂开。

  8. 第8步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第8步

    每做好一个垫好油纸放回冰箱冷藏,冷藏可以更好同步所有贝果的发酵速度。(整形手速快的可以不冷藏)

  9. 第9步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第9步

    将5个贝果放到烤箱发酵,35度左右,发15分钟即可。(冬天可适当延长5分钟)烤箱内放碗热水保持湿度,另外,注意时间,千万不可以发太久。

  10. 第10步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第10步

    将红糖融到水里,煮到小开,冒小泡泡即可,关到最小火,将贝果放入水里,两面每面各烫25秒。(火不能大,冒小泡泡即可)

  11. 第11步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第11步

    烫好的贝果有些微皱是正常,放入预热180度的烤箱里,上火180,下火200度烤15-18分钟。

  12. 第12步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第12步

    烤的过程中贝果就会慢慢饱满。

  13. 第13步.芝麻贝果(小美版)的做法步骤 第13步

    出炉晾凉,密封保存,不进冷藏,尽量两天内吃完。

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