生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥

生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法
7人浏览0人收藏
收藏

生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法说明

无意中把椰浆和洋车前子壳粉放一起试了一下 发现很像燕麦粥 也很香 我喜欢椰丝所以加了椰丝 也加强了燕麦的纤维口感 喜欢细腻顺滑的可以不加 我的代糖是两倍甜度的 我加的是3克 也可以不加糖 不过觉得纯椰浆有一点点奇怪的味道 加糖会好一点

生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的食材和调料

椰浆150克
洋车前子壳粉3-5克
椰蓉10克
2-6克

生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法步骤

  1. 第1步.生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法步骤 第1步

    全部拌匀 多拌一拌让洋车前子壳粉充分吸收水分变稠

  2. 第2步.生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法步骤 第2步

    这是接近5克的稠度 喜欢稀的可以少加粉

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页