全麦南瓜西多士🎃（减脂餐

全麦南瓜西多士🎃（减脂餐的做法

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全麦南瓜西多士🎃（减脂餐的食材和调料

全麦吐司	2片
南瓜	适量克
橄榄油	适量勺
鸡蛋	1个
牛奶	适量

全麦南瓜西多士🎃（减脂餐的做法步骤

第1步.
南瓜蒸熟加入牛奶备用

第2步.
两片全麦面包分别抹上南瓜泥合上，放进鸡蛋液侵泡一下，喷适量橄榄油煎至每面金黄可

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