全麦牛肉贝果🥯（减脂餐

全麦牛肉贝果🥯（减脂餐的做法

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全麦牛肉贝果🥯（减脂餐的食材和调料

牛肉	适量
全麦贝果	1个
生菜	两片
番茄	1/2个
生抽	1/2勺
黑胡椒	适量

全麦牛肉贝果🥯（减脂餐的做法步骤

第1步.
把贝果横切为二复烤

第2步.
牛肉剁碎加入番茄丁盐生抽黑胡椒翻炒（熟度自己控制，夹上生菜搞定

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