低卡低脂蒜蓉扇贝魔芋

低卡低脂蒜蓉扇贝魔芋的做法步骤

1. 第1步.

   蒸锅里放4公分高的清水，直接放洗净的扇贝，盖锅盖。 水开后10分钟后取出扇贝。

2. 第2步.

   取出扇贝肉，用剪刀剪去砂囊，用轻柔的清水流冲洗一下。 另取一只小锅放清水，水开后放入魔芋粉丝汆烫两分钟，取出控水。

3. 第3步.

   一头大蒜扒皮切末。 不沾锅里放两汤匙花生油，凉油状态下直接放大蒜末，小火炒香，

4. 第4步.

   加麻油生抽白酒

5. 第5步.

   加准备好的扇贝肉，大火翻炒一分钟

6. 第6步.

   倒到魔芋粉丝上，可以加点香菜末点缀。

7. 第7步.

   丰盛的晚餐