番茄龙利鱼

番茄龙利鱼的做法
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番茄龙利鱼的做法说明

我给这道菜的评价是二个字:真香

番茄龙利鱼的食材和调料

西红柿2个
龙利鱼1条
黑胡椒1勺
料酒2勺
5克
3克
淀粉1勺
适量

番茄龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.番茄龙利鱼的做法步骤 第1步

    番茄洗净切块

  2. 第2步.番茄龙利鱼的做法步骤 第2步

    鱼肉切片,加入料酒,胡椒粉,淀粉,再加入一点生抽,腌制一下。

  3. 第3步.番茄龙利鱼的做法步骤 第3步

    切葱花,姜丝,蒜片备用

  4. 第4步.番茄龙利鱼的做法步骤 第4步

    过内加少量油,烧热后放入葱姜蒜煸香

  5. 第5步.番茄龙利鱼的做法步骤 第5步

    放入番茄煸炒,炒至出红汤的时候,加入半小碗水,煮汤。

  6. 第6步.番茄龙利鱼的做法步骤 第6步

    如图,番茄汤

  7. 第7步.番茄龙利鱼的做法步骤 第7步

    番茄汤烧开后,倒入腌好的龙利鱼片,煮熟。出锅前再撒点黑胡椒粉和葱花。

  8. 第8步.番茄龙利鱼的做法步骤 第8步

    来张定妆照。

小贴士

这道菜用时短,富含丰富维C,深海鱼油成分,鲜美可口,而且龙利鱼没有刺,非常适合小朋友吃,既能补充营养,还不怕被鱼刺卡到。

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