火龙果的皮炒山药的条

火龙果的皮炒山药的条的做法
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火龙果的皮炒山药的条的做法说明

火龙果皮富含胶质与花青素,扔了可惜~~

火龙果的皮炒山药的条的食材和调料

火龙果皮一个
山药一段
两瓣
香菜随意
面酱一点

火龙果的皮炒山药的条的做法步骤

  1. 第1步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第1步

    把皮稍打光。

  2. 第2步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第2步

    脱衣服¯\_(ツ)_/¯

  3. 第3步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第3步

    果子装盘

  4. 第4步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第4步

    果皮切条,皮滑又粘,别切手。翻出一节两三月前买的山药🤪本想看看能放到多久才会烂,结果已经要开花🌼的节奏。回头把这点找地儿埋上~~

  5. 第5步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第5步

    山药切条,蒜拍一下切两刀,葱随意切。

  6. 第6步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第6步

    热锅,放油,下葱,不喜欢酱不放。下山药,想吃脆的,就把火龙果皮一起下锅,炒几下扔大蒜和香菜出锅。我不爱吃太脆的,就先炒了一下,然后才放了果皮,然后又放了点水。

  7. 第7步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第7步

    炒几下就会收汤,扔香菜大蒜出锅。喜欢醋的可点些醋。这个其实就是炒山药¯\_(ツ)_/¯,无非是加了点颜色\(^o^)/

  8. 第8步.火龙果的皮炒山药的条的做法步骤 第8步

    果皮无味,炒出来就是炒山药的味道。

小贴士

吃健康最重要٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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