减脂必备全麦韭菜盒子

减脂必备全麦韭菜盒子的做法步骤

1. 第1步.

   全麦面加水一直揉揉揉，揉成面团，韭菜切碎和鸡蛋打在一起搅拌放点盐 韭菜鸡蛋，如果有同学不喜欢的话可以换成其他的馅料也行的 比如瘦肉白菜馅，虾仁韭菜馅，牛肉馅都可以，看个人喜好！

2. 第2步.

   把全麦面饼摊开，用擀面杖擀成一张张皮

3. 第3步.

   准备好电饼档打开，刷一层橄榄油

4. 第4步.

   把全麦面皮放上去，再在全麦面皮上面撒上韭菜鸡蛋液

5. 第5步.

   之后再盖上一张全麦面皮

6. 第6步.

   盖上电饼档热5分钟，就可以出锅了。

7. 第7步.

   把它切成三角形，每天早上吃一块，再配上一个牛奶，一点蔬菜，一个健康的减脂餐就完成