减脂无油蔬菜饼

减脂无油蔬菜饼的做法步骤

1. 第1步.

   豆腐抓碎

2. 第2步.

   胡萝卜菠菜（菠菜可以焯一下水）切丁小

3. 第3步.

   切好的蔬菜和豆腐放一起，打入两个鸡蛋

4. 第4步.

   放入盐，胡椒粉，五香粉

5. 第5步.

   搅拌均匀，有点稀，放入少许黑全麦粉

6. 第6步.

   搅拌成面糊状

7. 第7步.

   电饼铛或者平底锅不刷邮，倒入面糊摊平

8. 第8步.

   两面金黄熟后切开

9. 第9步.

   简直不要太好吃