全麦红枣馒头

全麦红枣馒头的做法步骤

1. 第1步.

   面粉 酵母放一起

2. 第2步.

   加水 搅拌

3. 第3步.

   和成面团

4. 第4步.

   多多碾压 （没有力气的可以用擀面杖反复碾压）

5. 第5步.

   盖上保鲜膜 发面\^O^/

6. 第6步.

   红枣剪成小块

7. 第7步.

   可以切碎一点（没吃完的核桃仁我丢了几个(~_~）

8. 第8步.

   半小时后发酵两倍大

9. 第9步.

   面团有拉丝状

10. 第10步.

    揉面（同样方法没有手劲的用擀面杖反复碾压）

11. 第11步.

    切成小块（我图便捷，自己可以任意捏造型^_−☆）

12. 第12步.

    我的有点丑的条状哈

13. 第13步.

    冷水下蒸锅（一人食 锅较小）

14. 第14步.

    约十五分钟 就出锅啦\^O^/

15. 第15步.

    放凉后可以放入冰箱冷冻室 每天早上一个 微波中火20s  热气腾腾全麦馒头 健康又低卡\^O^/