奶香南瓜汤

奶香南瓜汤的做法
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奶香南瓜汤的做法说明

南瓜做法很多,这个奶香南瓜汤适合一家大小,特别是小盆友们。
南瓜作用:南瓜营养丰富,具有解毒、帮助胃肠道消化的功效,还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。老年人经常吃南瓜可以调血糖、降血压。

奶香南瓜汤的食材和调料

南瓜420克
牛奶200克
淡奶油80-100克
适量

奶香南瓜汤的做法步骤

  1. 第1步.奶香南瓜汤的做法步骤 第1步

    南瓜切片,切成小而薄片,作用快熟。

  2. 第2步.奶香南瓜汤的做法步骤 第2步

    微波炉加热10分钟,熟透并变软【时间按实际更改,蒸熟也行】

  3. 第3步.奶香南瓜汤的做法步骤 第3步

    称量200g牛奶,南瓜和牛奶混合一起

  4. 第4步.奶香南瓜汤的做法步骤 第4步

    用料理机搅拌南瓜和牛奶,搅拌到图片的细腻状态。【用榨汁机也行】

  5. 第5步.奶香南瓜汤的做法步骤 第5步

    称量80g淡奶油,备用 【喜欢奶味重的100g,不放淡奶油也行,可忽略这步】

  6. 第6步.奶香南瓜汤的做法步骤 第6步

    南瓜牛奶倒入奶锅,小火加热,要不停搅拌,不然锅底会糊。

  7. 第7步.奶香南瓜汤的做法步骤 第7步

    1,煮到图片状态,能挂住刮刀,收火,大约几分钟。 2,趁热倒入淡奶油和盐,混合几下,上汤啰!

  8. 第8步.奶香南瓜汤的做法步骤 第8步

    浓浓的奶香味,赞!

小贴士

1,可不放淡奶油,南瓜和牛奶含量不变
2,可加入洋葱,玉米粒,燕麦等等

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