
炎炎夏日,陈皮海带绿豆一直是备受推崇消暑饮品,这款经典的糖水,历经几代不衰,与它的口感好,功效佳离不开。

干海带清洗干净,浸泡10分钟 绿豆、薏米浸泡30分钟

海带泡发后,切条状(如图,或者切你喜欢的形状) 注意:海带泡发后,是干海带的三、四倍体积,所以要控制好量

浸泡好的绿豆、薏米放入电饭锅,加入冰糖、陈皮 注:浸泡好的豆,可以缩短煮的时间。

加入五碗水,电饭锅按煮粥功能。没有的话大概一小时

完成!
薏米,也叫薏仁,苡仁。有祛湿,祛水肿的功效。
陈皮理气,海带、绿豆降火消暑。
所以这款糖水有消热袪湿的功效,偏凉性,不太适合体弱者及孕妇。