超下饭的豆角茄子

超下饭的豆角茄子的做法
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超下饭的豆角茄子的食材和调料

茄子1个
四季豆200克
肉丝150克
老抽半勺
生抽1勺
适量
胡椒粉适量
生粉适量
料酒适量

超下饭的豆角茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    先处理肉,先把肉丝腌制,加入生粉,老抽,生抽,胡椒粉,适量的料酒去腥,再来一点点油,这样是保证肉嫩的小窍门。

  2. 第2步.超下饭的豆角茄子的做法步骤 第2步

    处理茄子🍆设成条状,下盐腌出水,等下就不会很吸油,四季豆对半择。

  3. 第3步.超下饭的豆角茄子的做法步骤 第3步

    腌制好茄子🍆用手挤干,下油煎炸,

  4. 第4步.

    煎炸好茄子,煎炸四季豆,煎炸到四季豆表面气泡就好了。

  5. 第5步.超下饭的豆角茄子的做法步骤 第5步

    先炒腌制的肉丝,然后下四季豆,再下茄子 。

  6. 第6步.超下饭的豆角茄子的做法步骤 第6步

    下调味,生抽,老抽,盐 ,调好味道 ,翻炒就可以出锅了 。超下饭的 米饭🍚的终结者。

小贴士

腌制肉的时候可以放点油
茄子🍆腌制出水挤干 就不会太吸油,比较我在减肥 不能吃太油的 😂😂😂

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