
市面花胶品种很多,鱼龙混杂,我都是选新西兰花胶,没有重金属残留,0脂肪,补充胶原蛋白首选!花胶可甜可咸,看个人喜欢吧。
做法很简单,把所有材料一起炖就可以啦!
每人每次吃花胶的量是干的15-20克一次,可以一次性泡发几片,切好放冰箱速冻,每次炖拿几片就可以了。
| 花胶 | 若干 |

鸽子,海底椰,银耳,花胶一起炖就行,可以当每天配饭的汤。

这是图一炖完之后

同样是图一炖熟之后

石斛,鲍鱼,花胶汤

之前自己做了桑葚酱,花胶和银耳,皂角米,藜麦一起炖熟,加入桑葚果酱,酸酸甜甜,花瓣是点缀的,当然也可以吃,就是随便超市卖干花的那种😁️

跟上图一样,可以感受下这个花胶有多厚

藜麦银耳花胶羹

花胶,红枣,莲子,枸杞糖

喜欢吃鸡肉的可以做花胶椰子鸡,我不吃鸡肉,所以就做甜的,加入了图片这些材料。

花胶,银耳,红皮花色,莲子枸杞

甜汤的做法,花胶跟银耳红枣莲子枸杞一起炖熟之后加入老冰糖

这个颜色是因为加入了黑米,紫薯,看起来好像毒药😂️

虫草花石斛排骨花胶汤

银耳汤炖好之后加入了牛奶,然后加入水果麦片(卡乐比)加入冻干草莓🍓也是酸酸甜甜的味道

碳菇花胶汤

鸭腿虫草花花胶汤

花胶小米粥

花胶猪肚莲子汤

花胶红菇面线

下次分享个泡发的吧!
比较懒,没有写详细的做法,其实很简单,材料和花胶一起炖就可以,实在不懂再问我吧vx674202968
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