蒜香鸡胸肉

蒜香鸡胸肉的做法
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蒜香鸡胸肉的做法说明

简单易做

蒜香鸡胸肉的食材和调料

黑胡椒适量
胸肉一块
两头
蒸鱼豉油2勺
淀粉适量

蒜香鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.蒜香鸡胸肉的做法步骤 第1步

    减肥也能吃吧😄

  2. 第2步.蒜香鸡胸肉的做法步骤 第2步

    吃的盆干碗净✌️

小贴士

喜欢吃鸡肉,最近又很喜欢吃蒜的味道,这是小时候绝对不可能的😄真是长大了就会有变化,越来越能品尝人间的各种味道。
鸡胸我正反面都横切,然后竖斜打刀切下,得到的都是差不多的大块,刀工好的一定切的很漂亮吧,很是羡慕🤩然后放入饭盒或冷藏食品袋,依次放入适量的黑胡椒-两勺左右的蒸鱼豉油-拌匀-淀粉-拌匀-冷藏。
多准备点蒜末,锅里放油,放入一部分蒜来炒出蒜油,然后再放入剩余部分的蒜和鸡肉,煎熟,就可以吃啦,很好吃,我这个量清口也能吃,喜好的口味重的小伙伴可以腌制时放点盐,😋

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