不用多油的蒜泥茄子

不用多油的蒜泥茄子的做法
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不用多油的蒜泥茄子的做法说明

烧茄子太油,夏季还是来个凉拌茄子吧

不用多油的蒜泥茄子的食材和调料

茄子2个
3瓣
适量
1小勺
味精,香油,麻油各适量
香菜2根

不用多油的蒜泥茄子的做法步骤

  1. 第1步.不用多油的蒜泥茄子的做法步骤 第1步

    茄子切约一公分厚片,码入盘中,放入蒸锅内蒸五至十分钟

  2. 第2步.不用多油的蒜泥茄子的做法步骤 第2步

    拿筷子扎一下茄片,熟了也软了就可以了,放入凉拌盆中,大蒜拍成蒜泥,倒入凉拌盆中,再放盐,糖,味精,香油,麻油,醋一起拌匀,在冰箱中冷却五分钟

  3. 第3步.不用多油的蒜泥茄子的做法步骤 第3步

    待冷却后,拿出装盘,撒了香菜,营养美味的蒜泥茄子上桌了。

小贴士

放冰箱的目的是为了让菜更爽口,不愿吃太凉的朋友,晾几分钟,不太热就行,不然影响口感

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