杂蔬营养米糊（破壁机版）

杂蔬营养米糊（破壁机版）的做法

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杂蔬营养米糊（破壁机版）的做法说明

夏天天气太热了，不想吃饭，每天打点米糊加点杂粮和蔬菜干果，既营养又健康。

杂蔬营养米糊（破壁机版）的食材和调料

红枣	4颗
淮山	1根
薏米	10克
糯米	10克
小米	10克
荞麦	10克
白菜	5片
各种坚果	适量
水	适量
牛奶	适量
盐（糖）	适量

杂蔬营养米糊（破壁机版）的做法步骤

第1步.
把所的材料全部洗净倒入破壁机内，加入适量的水和牛奶，最高水位不能超过热饮上线，按“滋补糊”键就ok啦！

第2步.
30分钟后就煮好可以享用了；

第3步.
做好的营养糊上装饰麦片，黑加仑和蔓越莓或者是其他坚果都可以噢！喜欢的亲们可以试试哈！😂

小贴士

只要家里有一台破壁机，做米糊再也简单不过了，这里面的食材也可以随意加减，只要食物不相克都行。

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