台式三杯鸡

台式三杯鸡的做法
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台式三杯鸡的做法说明

三杯鸡起源于江西,据说跟文天祥有关,传统是使用一杯米酒一杯酱油一杯香油慢炖而成,当然这个调味料对于今日饮食而言油和盐都摄入超标了。这道菜传入台湾后,搭配九层塔和台湾红标米酒成为台式三杯鸡,今天来制作一下这道菜,使用跟红标米酒最接近的广东米酒,从麦德龙购买了冰鲜鸡和九层塔。

台式三杯鸡的食材和调料

半只三黄600g
料:
米酒6g
生抽4g
耗油4g
2克
三杯料:
米酒40g
生抽20g
香油10g
鸡汤50g左右
辅料
4瓣
1/4个
50g(20片左右,这道菜味要重一些,这是传统江西的做法)
九层塔30g
花生40克
香油10g
4块

台式三杯鸡的做法步骤

  1. 第1步.台式三杯鸡的做法步骤 第1步

    冰鲜鸡要比冷冻鸡更好,草鸡比三黄鸡更好,贫穷的我只使用了三黄鸡T_T

  2. 第2步.台式三杯鸡的做法步骤 第2步

    去除脖子上的淋巴,就是皮下黄色的脂肪部分

  3. 第3步.台式三杯鸡的做法步骤 第3步

    慢点切开,斩小块,嗯这一步可以交给热心的摊主来解决,自己斩需要一把斩骨刀

  4. 第4步.台式三杯鸡的做法步骤 第4步

    广东米酒,或者台湾红标米酒,如果使用那种普通糯米米酒,不需要腌鸡时加糖当然,那种米酒就比较接近江西味道而不是台湾

  5. 第5步.台式三杯鸡的做法步骤 第5步

    鸡肉加入腌鸡料,米酒,生抽,耗油,糖,腌制30分钟,夏季放冰箱冷藏

  6. 第6步.台式三杯鸡的做法步骤 第6步

    调制三杯汁,包括米酒,生抽,香油

  7. 第7步.台式三杯鸡的做法步骤 第7步

    热锅冷油,加入花生油40g香油10g,小火加入一半姜片,小火煎到姜片边发黄

  8. 第8步.台式三杯鸡的做法步骤 第8步

    加入鸡肉,中火炒变色,中火煸炒3分钟,如果是冷冻鸡建议炒5分钟,把鸡肉水分炒出来,我的冰鲜鸡水分比较少,这是细胞热胀冷缩之后脱水现象,没办法的←_←。之后加入蒜和剩余姜片再煸炒2分钟

  9. 第9步.台式三杯鸡的做法步骤 第9步

    改大火,加三杯汁

  10. 第10步.台式三杯鸡的做法步骤 第10步

    加入鸡汤,没住鸡肉一半高度就可以了,不用太多,因为我的三黄鸡不是很耐火,如果是草鸡可以多加点,例如江西一般选取一年左右的小公鸡,这种鸡就比较耐火了。

  11. 第11步.台式三杯鸡的做法步骤 第11步

    大火烧开后加入4颗冰糖,改小火不盖盖子,收汁15分钟

  12. 第12步.台式三杯鸡的做法步骤 第12步

    到只剩油没有多少水的状态

  13. 第13步.台式三杯鸡的做法步骤 第13步

    另取一个小砂锅,从铁锅(煮三杯鸡的锅子)中倒出来一点底油,

  14. 第14步.台式三杯鸡的做法步骤 第14步

    加入洋葱和九层塔,炒香,然后迅速加入鸡肉

  15. 第15步.台式三杯鸡的做法步骤 第15步

    鸡肉上放九层塔,盖盖子闷1分钟就可以了,可以在砂锅锅盖边撒料酒然后点火,有酒香

  16. 第16步.台式三杯鸡的做法步骤 第16步

    完成开吃

小贴士

身体好于预期,开始更新。喜欢吃辣的人自己加辣椒

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