蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法说明

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季食用~

蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材和调料

扇贝(量根据人头定)12只
龙口粉丝2小把
1整个
2根
小米椒(可不放)1-2个
酱油3~4勺
耗油1勺
盐、白胡椒粉(可不放)适量
滚油适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第1步

    扇贝先将肉取出,内脏取出清洗干净。 贝壳用牙刷将表面的赃物刷洗干净备用

  2. 第2步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第2步

    粉丝提前用冷水浸泡,最好泡半小时以上

  3. 第3步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第3步

    泡好的粉丝用剪刀剪小段备用

  4. 第4步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第4步

    这是调好的酱料: 蒜蓉,葱花,酱油,耗油,盐、白胡椒粉装入碗中,淋上滚油即可(也有人把蒜蓉下锅炒香)

  5. 第5步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第5步

    清洗干净的贝壳放上粉丝跟扇贝肉,淋上酱汁。 水开后加入蒜蓉粉丝扇贝,蒸10分钟左右就可出锅了

  6. 第6步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第6步

    蒸好的蒜蓉粉丝扇贝,味道鲜美!

小贴士

市场售卖扇贝一般分两种,白壳跟黄壳
深圳海鲜市场白壳10/只,黄壳2块一只(各个地方售卖价格有差异)总体来说白色价格会比黄色贵好几倍

两品种我都试过,吃起来口感没有太大分别的,建议购买黄壳的就可以了,价格亲民😊

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