
蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季食用~

扇贝先将肉取出,内脏取出清洗干净。 贝壳用牙刷将表面的赃物刷洗干净备用

粉丝提前用冷水浸泡,最好泡半小时以上

泡好的粉丝用剪刀剪小段备用

这是调好的酱料: 蒜蓉,葱花,酱油,耗油,盐、白胡椒粉装入碗中,淋上滚油即可(也有人把蒜蓉下锅炒香)

清洗干净的贝壳放上粉丝跟扇贝肉,淋上酱汁。 水开后加入蒜蓉粉丝扇贝,蒸10分钟左右就可出锅了

蒸好的蒜蓉粉丝扇贝,味道鲜美!
市场售卖扇贝一般分两种,白壳跟黄壳
深圳海鲜市场白壳10/只,黄壳2块一只(各个地方售卖价格有差异)总体来说白色价格会比黄色贵好几倍
两品种我都试过,吃起来口感没有太大分别的,建议购买黄壳的就可以了,价格亲民😊