
为了减肥健康,冰箱里常备龙利鱼。以往都是番茄龙利鱼,香煎龙利鱼,今天来一个五分钟就搞定的花椒龙利鱼。
| 龙利鱼(巴沙鱼) | 500克 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 花椒粉 | 适量 |
| 料酒 | 2-3勺 |
| 姜片 | 3-4片 |
| 葱花 | 一大勺 |
| 蒜末 | 一大勺 |
| 花椒粒 | 一大把 |
| 橄榄油 | 3-4勺 |
| 小米辣 | 一大勺 |
| 淀粉 | 少许 |
| 葱节 | 2-3根 |
| 蒜片 | 5-6片,或随意 |
| 生抽 | 3-4勺 |

龙利鱼解冻后沥干水分剪成片或者条,加入适量盐,胡椒粉,花椒粉,料酒,淀粉码10分钟

备料

码好的龙利鱼开水下锅,加入葱节。水开1-2分钟,捞出锅,沥干,备用

捞出已熟的龙利鱼

油锅下姜片,蒜片,小米辣,蒜末,葱花,一大把花椒粒,炒香。加入适量生抽,稍微再炒一下,出锅。淋上煮好的龙利鱼。

一份喷香,嫩滑,椒麻爽口的龙利鱼就做好了。只需要几分钟。完美!好吃得板!
码鱼时已经放过盐,注意后面生抽要适量。或者码味时盐不要太重。
大块的蒜片和姜片提前多煎一会儿,让香味出来,蒜片完全煎熟,也非常好吃。
鱼可以切大一些,否则容易煮烂。鱼不要煮太久,熟了立刻捞出,避免烂掉。
码鱼时淀粉可加,可不加
花椒粒多放一点,吃起来不会麻,嚼在嘴里会很香。