低脂减肥粗粮饼

低脂减肥粗粮饼的做法步骤

1. 第1步.

   荞麦面  小米面  黄豆面加140热水用筷子搅拌，然后加一个鸡蛋2克盐加入切好的葱花揉成面团

2. 第2步.

   旁边放一碗水沾湿手，然后揪一小面团揉圆然后按扁

3. 第3步.

   不粘锅不用放油，热锅直接放面团下去

4. 第4步.

   小火一边面团煎两三分钟翻面

5. 第5步.

   把两边都煎微黄的面团取出，然后放烤箱180度烤二十分钟

6. 第6步.

   是不是很有食欲，减肥还能这么吃😁