秋葵蒸蛋

秋葵蒸蛋的做法
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秋葵蒸蛋的做法说明

建议月龄7m+,蛋白过敏的宝宝放蛋黄就可以!秋葵的营养价值特别高,有补铁补血补钙,保护肠胃等功效!

秋葵蒸蛋的食材和调料

秋葵1根
鸡蛋1个

秋葵蒸蛋的做法步骤

  1. 第1步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第2步

    秋葵焯水,切小片备用

  3. 第3步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第3步

    碗中打入鸡蛋,加入1.5倍水,也就是3份半个壳

  4. 第4步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第4步

    搅散均匀,用过滤网过滤一遍,蒸出来的蛋更嫩

  5. 第5步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第5步

    勺子撇去浮末

  6. 第6步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第6步

    第一次吃的宝宝加几片秋葵即可

  7. 第7步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第7步

    扣上盖子,冷水上锅蒸10分钟,闷2分钟即可

  8. 第8步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第8步

    营养满分

  9. 第9步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第9步

    滴几滴核桃油就可以开吃啦

  10. 第10步.秋葵蒸蛋的做法步骤 第10步

    育儿交流加

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