这个鸡胸，做沙拉做三明治都是主角

这个鸡胸，做沙拉做三明治都是主角的做法步骤

1. 第1步.

   准备鸡大胸

2. 第2步.

   切片，一个鸡大胸我片了三片。感觉厚点更好吃些。

3. 第3步.

   准备蒜瓣，两个鸡大胸准备四五瓣算就好，切蒜末

4. 第4步.

   蜂蜜一勺

5. 第5步.

   食用油一勺

6. 第6步.

   盐一勺

7. 第7步.

   胡椒半勺

8. 第8步.

   和匀。这就是腌鸡大胸的酱料。

9. 第9步.

   每片鸡大胸都抹上酱料，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚。

10. 第10步.

    锅里放少许油，小火慢煎，一面煎2分钟即可。煎久了就老了，口感不好。

11. 第11步.

    切片，做三明治🥪做沙拉都是极好的👍