🧡自從開始瑜伽，就更加認真的注意飲食習慣。以前的飲食習慣不太好，三餐不定，吃的也很隨意。再者為了保持好身材，深深的同意「三分練七分吃」這句話。而且，不好好吃飯的時候，就會覺得這一天總是吃不飽，然後吃的太多就是必然了。只是為了自己紀錄，不定時傳一下～
就，什麼食物都要吃，營養要均衡。
量也要心裡有數。
吃了也還是要運動的。
