营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜十倍粥

营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜十倍粥的做法步骤

1. 第1步.

   >> 粥洗净先煮，然后准备食材

2. 第2步.

   >> 鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥

3. 第3步.

   >> 上锅蒸熟之后手动挑鱼骨，一定要挑干净

4. 第4步.

   >> 蔬菜和菇一起入焯水2分钟

5. 第5步.

   >> 鳕鱼和蔬菜放入料理机搅碎，待粥煮至软烂粘稠时放入泥糊再煮二十分钟

6. 第6步.

   >> 完成✅

7. 第7步.

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