瘦身杂粮饭

瘦身杂粮饭的做法步骤

1. 第1步.

   糙米

2. 第2步.

   三色藜麦

3. 第3步.

   大米

4. 第4步.

   燕麦米

5. 第5步.

   加水浸泡一会

6. 第6步.

   健身瘦身！