黑全麦馒头

黑全麦馒头的做法
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黑全麦馒头的做法说明

减肥的人很适合做主食
我做的是无糖的 喜欢加糖的也可以

黑全麦馒头的食材和调料

酵母5克
270克
黑全麦面粉500克
一丢丢

黑全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.

    酵母放入45度温水化开 加一点点盐

  2. 第2步.

    酵母倒入粉里揉

  3. 第3步.黑全麦馒头的做法步骤 第3步

    拿盖子或布盖住发酵1.5小时左右

  4. 第4步.黑全麦馒头的做法步骤 第4步

    手指戳进去不回弹 开始揉面 把空气全部排掉(粘手的话适当加点全麦粉揉)

  5. 第5步.黑全麦馒头的做法步骤 第5步

    揉好后温水发酵10分钟

  6. 第6步.黑全麦馒头的做法步骤 第6步

    大火蒸20分钟 先不要开盖!!!焖5分钟就好啦

  7. 第7步.黑全麦馒头的做法步骤 第7步

    挺松软的

  8. 第8步.黑全麦馒头的做法步骤 第8步

    再来一张

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