五谷丰登/饭团

五谷丰登/饭团的做法
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五谷丰登/饭团的做法说明

花样吃米饭,米饭中加南瓜、山药、玉米粒、黑米或者紫糯米,口感丰富,营养多多。也可以加黑豆、绿豆等等,豆子要提前浸泡。

五谷丰登/饭团的食材和调料

农树大米300克
南瓜胡萝卜50克
生的玉米粒30克
山药60克
紫糯米或者黑米(可放可不放,自由选择)30克
依据自家饭锅灵活掌握(每家炊具不同)

五谷丰登/饭团的做法步骤

  1. 第1步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第1步

    南瓜洗净去皮切粒,水果玉米切粒(注意安全),山药去皮切粒,没有紫糯米可以用黑米(要提前浸泡)不然用电饭煲怕有硬芯

  2. 第2步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第2步

    墨江紫糯米可提前浸泡

  3. 第3步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第3步

    农树大米淘洗干净

  4. 第4步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第4步

    把所有原料都放电压力锅(电饭煲)里

  5. 第5步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第5步

    水量依据自家使用的饭锅而定(每家炊具不同)

  6. 第6步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第6步

    选择五谷饭键,浓郁键18分钟,好了等着滴滴报警,限压阀没汽后开盖

  7. 第7步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第7步

    开盖

  8. 第8步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第8步

    也可以用功具做成三角饭团

  9. 第9步.五谷丰登/饭团的做法步骤 第9步

    用功具做出饭团🍙

小贴士

水量依据自家使用锅具,米的种类灵活掌握!可以自选杂粮种类!南瓜会出汤汁请加水时注意!(水量大啦否则米饭会粘稠)胡萝卜不会出汤汁!

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