藜麦三文鱼牛油果沙拉

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法
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藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法说明

露肉肉的季节,总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧,不用担心那个“游泳圈”了!

藜麦三文鱼牛油果沙拉的食材和调料

牛油果半个
三文鱼1小块
藜麦君的免洗白藜麦4勺
鸡蛋1个
香蕉1根
脱脂酸奶或油醋汁2大勺

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤 第1步

    免洗,不用浸泡的藜麦真心方便,想吃就吃。

  2. 第2步.藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤 第2步

    加入纯净水,小火煮15-20分钟即可,滤去水分备用。方便吧!

  3. 第3步.藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤 第3步

    牛油果要选熟的。

  4. 第4步.藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤 第4步

    食材切丁。

  5. 第5步.藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤 第5步

    加入一个溏心蛋,这个超爱!再加入脱脂酸奶或者油醋汁,选一个就好,看自己喜欢啦!

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