水果麦片酸奶碗

水果麦片酸奶碗的做法
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水果麦片酸奶碗的做法说明

熟悉芽芽的宝宝们都知道,自从四月份开始减肥瘦身到现在,芽芽已经减重了12斤✌🏻今天芽芽就来分享一下瘦身秘笈😆水果麦片酸奶碗是我经常会吃的一款早餐,想必宝宝们在我的早餐打卡里面也经常能够看到。由于燕麦片🈶很强的饱腹感,而且低糖高能量,所以是减肥的好帮手哦✌🏻下面芽芽就来教大家如何制作一份颜值爆表又美味的水果麦片酸奶碗😋

水果麦片酸奶碗的食材和调料

果坚果燕麦片适量
酸奶适量
牛油果半个
鸡蛋一个
小番茄数粒
蓝莓数粒
樱桃两颗

水果麦片酸奶碗的做法步骤

  1. 第1步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第1步

    首先我们准备好所有食材: 水果坚果燕麦片适量,老酸奶适量,牛油果半个,小番茄数个,熟鸡蛋一个,蓝莓数粒,樱桃两颗(这里的用量并没有标准,因为要看你所用的碗有多大,碗小一点食材就用少一点,碗大一点食材就多一点,水果的话你也可以用你所喜欢的)

  2. 第2步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第2步

    鸡蛋去壳切碎

  3. 第3步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第3步

    小番茄洗净,对半切开,其他水果也洗净

  4. 第4步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第4步

    将水果坚果燕麦片倒入碗内

  5. 第5步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第5步

    留出少许备用

  6. 第6步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第6步

    加入鸡蛋,搅拌均匀

  7. 第7步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第7步

    老酸奶稍稍捣烂

  8. 第8步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第8步

    盖在燕麦片上,铺平

  9. 第9步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第9步

    牛油果去皮,切成薄片

  10. 第10步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第10步

    然后一片片围着摆放起来,如图所示

  11. 第11步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第11步

    初步成型

  12. 第12步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第12步

    完成

  13. 第13步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第13步

    将牛油果花移到碗内

  14. 第14步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第14步

    摆放上水果

  15. 第15步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第15步

    加入剩余的燕麦片

  16. 第16步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第16步

    即可

  17. 第17步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第17步

    非常漂亮有木有😍它不仅美貌,还营养丰富,吃多多也不怕长肉肉,喜欢的宝宝们赶紧学做起来吧✌🏻

  18. 第18步.水果麦片酸奶碗的做法步骤 第18步

    成品图

小贴士

牛油果要选成熟度刚刚好的,不然很难造型!
老酸奶也可用浓稠度高一点的普通酸奶替代!

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